Зарабатывай на отзывах, не выходя из дома, на Linkum

Как можно нарастить себе мышцы?

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Как можно нарастить себе мышцы?

Сообщение автор poison в Пн Июл 18, 2016 11:27 pm

Каким способом можно быстро нарастить себе мышцы?
avatar
poison

Сообщения : 103
Очки : 196
Репутация : 47
Дата регистрации : 2016-07-09
Возраст : 32
Откуда : Украиа

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Как можно нарастить себе мышцы?

Сообщение автор Алена85 в Вт Июл 19, 2016 11:33 am

Если хотите нарастить себе мышцы, вам необходимо для этого специальные упражнения и тренажер. Лучше включить в рацион побольше белка и других витаминов.
avatar
Алена85

Сообщения : 91
Очки : 177
Репутация : 34
Дата регистрации : 2016-07-08

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Как можно нарастить себе мышцы?

Сообщение автор Stivi в Ср Авг 03, 2016 1:02 am

Купите себе протеин, он действительно отлично помогает нарастить мышечную массу.

Stivi

Сообщения : 81
Очки : 136
Репутация : 11
Дата регистрации : 2016-07-18

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Как можно нарастить себе мышцы?

Сообщение автор Masyunia в Ср Авг 03, 2016 1:05 am

Каждому спортсмену для мышечной массы необходим протеин. Для этого они покупают питание в разных магазинах, по разным ценам. На самом деле они покупают концентрированный белок, которого для мышц особо и не хватает. Множество начинающих спортсменов даже и не задумываются о том, что тот же белок, замена протеина, может содержатся в обычных продуктах нашего питания. Он будет намного полезнее и дешевле. Большое содержание его, в обычном молоке, твороге, белке яйца. Это же повседневная пища которой мы питаемся. Есть множество рецептов с натуральных продуктов, которые называют замена протеина. С натуральных ингредиентов можно сделать отличный шейк, в которому содержание белка будет хватать для увеличения вашей мышечной массы. По этому не всегда обязательно покупать магазинный продукт, его попросту можно заменить, обычным рационом нашего питания.
avatar
Masyunia

Сообщения : 77
Очки : 158
Репутация : 31
Дата регистрации : 2016-07-09

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Как можно нарастить себе мышцы?

Сообщение автор alexey85 в Пн Апр 10, 2017 11:33 pm

Просто занимайтесь спортом и качайтесь. Какие протеины??
avatar
alexey85

Сообщения : 181
Очки : 195
Репутация : 0
Дата регистрации : 2017-03-11

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Как можно нарастить себе мышцы?

Сообщение автор Vladlen93 в Вт Апр 11, 2017 8:18 pm

спортзал и правильное питание)
avatar
Vladlen93

Сообщения : 160
Очки : 189
Репутация : 1
Дата регистрации : 2016-12-25

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Как можно нарастить себе мышцы?

Сообщение автор Ботина в Вт Апр 25, 2017 11:18 pm

Мышцы наращиваются за счет того что спаливаете жир когда занимаетесь активным спортом, бегом например.  При беге работают все мышцы,таким образом делая одно упражнение, грубо говоря, вы прорабатываете все. Все великие и не великие спортсмены, начинают день  с пробежки, чтоб привести мышцы в тонус!  Даже читала в новостях  на Информбюро что вышестоящие чины тоже любители поучаствовать в беговых марафонах, и даже иногда в победных десятках приходят к финишу!
avatar
Ботина

Сообщения : 34
Очки : 34
Репутация : 0
Дата регистрации : 2017-04-21

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Как можно нарастить себе мышцы?

Сообщение автор Borzoy в Сб Май 06, 2017 2:26 pm

Хотелось бы тоже дома иметь какой то универсальный тренажер. Правда хотелось бы чтобы он не только мне, но и моему сыну подходил. Поделитесь опытом.
avatar
Borzoy

Сообщения : 170
Очки : 194
Репутация : 4
Дата регистрации : 2017-03-13

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Как можно нарастить себе мышцы?

Сообщение автор Sushenka в Сб Май 06, 2017 2:32 pm

Спорт это очень важно для хорошего физического развития и для иммунитета.  Я взял в интернете заказал турник и шведскую стенку. Получилось здорово. Сын постоянно  занимается. Даже для меня времени не остаётся.
avatar
Sushenka

Сообщения : 204
Очки : 229
Репутация : 3
Дата регистрации : 2017-02-04

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Как можно нарастить себе мышцы?

Сообщение автор Коля в Пн Май 29, 2017 6:13 pm

Ни что так не поможет быстро нарастить мышечную массу, как регулярные упражнения с гантелями и штангой - на себе проверил. Из-за нехватки времени, да и лени я начал зарастать жирком. Решил, что это не годится. Заказал на all4gym.ru штангу и гантели. За несколько месяцев занятий привёл себя в норму. Теперь будет не стыдно и на пляже показаться.
avatar
Коля

Сообщения : 125
Очки : 125
Репутация : 0
Дата регистрации : 2017-05-18
Возраст : 27

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Как можно нарастить себе мышцы?

Сообщение автор Просто ким в Пт Сен 01, 2017 10:14 pm

Самому накачаться будет трудновато, но пройдете метод проб и ошибок, дума, все как по маслу пойдет. Главное не сдавайтесь!

Просто ким

Сообщения : 135
Очки : 161
Репутация : 0
Дата регистрации : 2017-08-28

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Как можно нарастить себе мышцы?

Сообщение автор Линашка в Пт Сен 01, 2017 10:15 pm

Если вас интересуют такие вопросы, то можете почитать об этом в Фитэксперте. Полезные статьи печатают, я читаю, очень много нового для себя открыла https://fitexpert.biz/ там и про питание и спорт есть. Сможете понять, как качаться так, чтобы масса росла

Линашка

Сообщения : 245
Очки : 317
Репутация : 0
Дата регистрации : 2017-08-29

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Как можно нарастить себе мышцы?

Сообщение автор vasasasin в Сб Сен 09, 2017 10:00 am

качаться и есть правильно

vasasasin

Сообщения : 81
Очки : 97
Репутация : 0
Дата регистрации : 2017-09-02

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Как можно нарастить себе мышцы?

Сообщение автор Рыжик конопатый в Пн Сен 11, 2017 8:03 am

правильныи питанием увлекайся!

Рыжик конопатый

Сообщения : 165
Очки : 187
Репутация : 0
Дата регистрации : 2017-08-28

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Как можно нарастить себе мышцы?

Сообщение автор SergeiN в Вс Сен 17, 2017 10:25 am

быстро нарастить мышцы это не возможно. Если только у вас нет за плечами серьезных знаний фармакологии и диетольгии, при этом нужно заниматься с профессиональным тренером. И это не так и просто как вам кажеться
avatar
SergeiN

Сообщения : 7
Очки : 7
Репутация : 0
Дата регистрации : 2017-09-17
Возраст : 28
Откуда : Самара

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения

Яндекс.Метрика

Рейтинг@Mail.ru Индекс цитирования Настоящий ПР home.forum-forums.com
Besucherzahler
счетчик для сайта

Каталог сайтов с рубриками: manyweb.ru Сайт объявлений, популярные объявления, подать объявление Объявления в интернете на сайте GlavBoard.ru - подать объявление Украинский каталог сайтовКаталог сайтов «ua24.biz»