Зарабатывай на отзывах, не выходя из дома, на Linkum

Как велосипедные прогулки влияют на здоровье

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Как велосипедные прогулки влияют на здоровье

Сообщение автор Mirusik в Чт Июл 21, 2016 4:09 pm

Какую пользу приносят велосипедные прогулки для здоровья. Стоит ли вообще кататся на велосипедах?
avatar
Mirusik

Сообщения : 73
Очки : 157
Репутация : 34
Дата регистрации : 2016-07-09

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Как велосипедные прогулки влияют на здоровье

Сообщение автор Инна37 в Чт Июл 21, 2016 4:10 pm

Начнем с пользы велосипеда для сердца и нервной системы. В момент, когда вы крутите педали своего велосипеда или велотренажера, сердечная мышца начинает сокращаться более интенсивно, таким образом, мы «тренируем» сердечную мышцу, повышая ее выносливость. Главное, не переусердствуйте – начинайте с малого. Езда на велосипеде – лучший способ отвлечься от повседневных забот, это чудесным образом сказывается на вашей нервной системе и способствует снятию нервного напряжения и стрессовых состояний.

2. Польза велосипеда для системы дыхания. При езде на велосипеде, дыхание более активное, происходит своего рода «вентиляция» легких, кровь обогащается кислородом. Это в свою очередь влияет на работоспособность и на память, потому как головной мозг насыщается кислородом. К тому же, такое активное дыхание, снижает риск «легочных» заболеваний. Особенно полезно занятие этим видом спорта для курильщиков. Дело в том, что при активном дыхании и, соответственно, аэрации легких, происходит их освобождение от токсинов веществ, содержащихся в табаке.

3. Польза велосипеда для мышц ног. Поверьте или проверьте, лучший способ подтянуть и привести в норму мышцы ягодиц и бедер – это велосипед. Для тех, кому надоели лишние килограммы – велосипед «показан», как «квас в жару». Сделайте ваши поездки регулярными, и вы заметите разницу. Ножки и попа будут подтянутыми. Внимание, не накачанными, а подтянутыми! Еще один плюс в пользу «велосипеда» - это борьба с варикозной болезнью. Езда на велосипеде чрезвычайно полезна людям, страдающим этим коварным заболеванием. В момент, когда вы совершаете вращательные движения ногами, нажимая на педали, кровь значительно быстрее циркулирует по кровеносным сосудам, а это избавляет вас от тех самых «узлов застоя». Кроме того, езда на велосипеде, благодаря, все тому же улучшению кровотока, в том числе и в области малого таза – отличная профилактика от аденомы простаты у мужчин.

4. Польза велосипеда для зрения. Да, да, не удивляйтесь. И в этом аспекте тоже есть свои плюсы, дело в том, что нам постоянно приходится «смотреть» по сторонам, фокусируя свой взгляд на возможных препятствиях, а это неплохая тренировка для глазных мышц, что в свою очередь в значительной степени снижает риск возникновения близорукости.
avatar
Инна37
Модератор

Сообщения : 113
Очки : 1436
Репутация : 59
Дата регистрации : 2016-07-07
Возраст : 30

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Как велосипедные прогулки влияют на здоровье

Сообщение автор Карина в Чт Июл 21, 2016 7:13 pm

В любом случаи только положительно, если конечно у вас нет проблем со здоровьем, что бы велосипедные нагрузки могли их обострить.
avatar
Карина

Сообщения : 159
Очки : 301
Репутация : 46
Дата регистрации : 2016-07-09
Возраст : 32

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Как велосипедные прогулки влияют на здоровье

Сообщение автор KsyhaVash в Вт Май 09, 2017 1:25 pm

Ну вообще они полезны как бы для сердца))
avatar
KsyhaVash

Сообщения : 34
Очки : 40
Репутация : 0
Дата регистрации : 2017-04-20
Возраст : 26

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Как велосипедные прогулки влияют на здоровье

Сообщение автор Юлия Гнатюк в Ср Май 10, 2017 5:27 pm

Конечно стоит кататься! На все группы мышц идет нагрузка, это ж тоже спорт!
avatar
Юлия Гнатюк

Сообщения : 15
Очки : 15
Репутация : 0
Дата регистрации : 2017-04-10
Возраст : 29
Откуда : Москва

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Как велосипедные прогулки влияют на здоровье

Сообщение автор milsckaya.irina в Чт Июн 01, 2017 11:48 am

положительно конечно!

milsckaya.irina

Сообщения : 38
Очки : 38
Репутация : 0
Дата регистрации : 2017-03-17

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Как велосипедные прогулки влияют на здоровье

Сообщение автор mamadrama88 в Пт Июн 02, 2017 11:36 am

как раз вчера в парке каталась на роликах и познакомилась с мужчиной на электровелосипеде) пообещал дать попользоваться своим вторым, обычным велосипедом. не дождусь уже) одни плюсы от этого вашего велосипеда)

mamadrama88

Сообщения : 6
Очки : 6
Репутация : 0
Дата регистрации : 2017-06-02

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения

Яндекс.Метрика

Рейтинг@Mail.ru Индекс цитирования Настоящий ПР home.forum-forums.com
Besucherzahler
счетчик для сайта

Каталог сайтов с рубриками: manyweb.ru Сайт объявлений, популярные объявления, подать объявление Объявления в интернете на сайте GlavBoard.ru - подать объявление Украинский каталог сайтовКаталог сайтов «ua24.biz»